Wie Essen unsere Psyche beeinflusst

Shownotes

Was hat Essen mit unserer Psyche zu tun? In dieser Folge sprechen wir mit Ernährungsdoc Dr. Matthias Riedl darüber, wie Lebensmittel unsere Stimmung beeinflussen – und wie wir uns vielleicht sogar aus dem Winterblues „herausessen“ können. Erfahrt unter anderem: 🥗 Kann man sich glücklich essen – oder macht manches Essen sogar schlechte Laune? 🥗 Welche Lebensmittel unterstützen uns in der dunklen Jahreszeit? 🥗 Wie beeinflussen Ernährungsweisen wie die vegane oder mediterrane Ernährung unsere Stimmung? 🥗 Was steckt hinter dem Sprichwort „Der Darm ist das zweite Gehirn“?

Mehr zum Thema lest ihr bei Schrot&Korn: https://schrotundkorn.de/essen/ernaehrung-psyche

Zu Dr. Matthias Riedls Büchern: https://ernaehrungsdoc-matthias-riedl.com/buecher/ Und Veranstaltungen in nächster Zeit.

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